Vitaminler için yer açın! İşte mayıs ayının 5 meyvesi

 

Vitaminler için her meyveyi mevsiminde tüketmek şart. Peki, mayıs ayı meyveleri neler? İşte mayısta hastalıklardan koruyan meyveler…

Vitaminleri en doğru almanın yolu meyve tüketimi. Fakat meyve tüketiminde de önemli olan mevsimine göre meyveleri seçmek. Havalar ısınmışken en sevilen meyve mevsimi de gelmişken sizlere mayıs ayı meyvelerinin faydalarını derledik. İşte mayısta vitamin alınacak meyveler...

MAYIS AYI MEYVELERİ

Çağla(badem): C vitamini yönünden zengin olan çağla kötü kolesterolü düşürür ve kalbe iyi gelir.

Yeşil erik: Bağışıklığı güçlendirir ve kilo vermeye yardımcıdır.

Çilek: C vitamini ve birçok vitamin içerir. Diş etlerine iyi gelir, kanı temizler.

Böğürtlen: A vitamini yönünden zengin olan böğürtlen kanser riskini azaltan önemli meyvelerdendir. Göz sağlığından cilde kadar vücutta birçok organa faydalıdır.